Que a água é uma excelente aliada da sua saúde, você já sabe, não é mesmo? Além de todos os benefícios já conhecido, tomar água ao acordar pela manhã pode acelerar seu metabolismo  em até 25% e te ajudar no processo de emagrecimento. Sem contar que ao encher o estômago há a inibição do apetite, o que auxilia a fazer escolhas mais inteligentes na hora de escolher seu café da manhã.

Dentre os benefícios de beber água pela manhã em jejum, estão:

  • Aumento da produção de novas células de músculos e do sangue;
  • Depois de nutrir as células, a água potável irá expulsar toxinas indesejadas para fora do corpo;
  • Beber água antes da primeira refeição auxilia o equilíbrio do sistema linfático do corpo. As glândulas linfáticas auxiliam na luta contra infecções, ajudando a realizar melhor suas atividades diárias. Elas também auxiliam no balanceamento dos fluídos do corpo;
  • Água ao acordar também limpa o intestino, fazendo com que os nutrientes sejam absorvidos mais facilmente;
  • 5% do nosso cérebro é feito de água, ou seja, ele necessita de hidratação. Ao beber água em jejum pela manhã, você se sentirá mais atento durante todo o dia;
  • A principal causa da constipação é a desidratação. Beber água ao acordar não só ajudará a curar a desidratação, como aliviará a prisão de ventre.

Use a água a seu favor. Além de ser fonte de vida, ela pode ser também sua maior aliada para uma boa saúde e perda de peso.