Emagrecimento é um assunto que sempre rodeia nossas rodas de conversa, não é mesmo? Mas existem algumas bebidas simples que podem nos ajudar nessa missão! Os chás são recursos naturais para atingir o tão sonhado emagrecimento de forma mais rápida e natural. Além disso, eles aceleram o metabolismo, livrando do inchado e ajudando a perder barriga.

Além de serem potentes para aumentar nossa imunidade, desintoxicar o organismo, aumentar a disposição, ou ajudar a dormir, relaxar as tensões, melhorar flora intestinal, acelerar o metabolismo, ter ação anti-inflamatória e por aí vai, os chás também são muito eficazes quando falamos em emagrecimento, pois contém muitas propriedades positivas. Confira 5 opções que vão te ajudar nessa missão!

1 – Chá de gengibre com abacaxi

O Chá de gengibre com abacaxi é ótimo para emagrecer, pois acelera o metabolismo, ajudando o organismo a gastar mais energia e calorias mesmo quando parado, além de saciar o apetite e ajudar no funcionamento do intestino.

Ingredientes

  • Casca de ½ abacaxi;
  • Casca de 1 laranja;
  • 1 colher (de sopa) de carqueja;
  • Um punhado de gengibre;
  • 1 litro de água

Modo de preparo

Para cada um litro de água adicione a casca de abacaxi e de laranja e a colher de sopa de gengibre e depois leve ao fogo para ferver durante 3 minutos.

Após ferver, desligue o fogo e adicione a carqueja. Por fim, tampe, deixe repousar por 5 minutos e coe antes de beber.

Este chá deve ser bebido ao longo do dia, entre as refeições, para ajudar no emagrecimento.

Contraindicações: 

2 – Chá verde com amora

O Chá verde com amora ajuda a diminuir o apetite, a desinchar o corpo e a diminuir o volume, pois tem propriedades diuréticas, e acelera o metabolismo. Além disso, ajuda o corpo a gastar mais energia e calorias.

Ingredientes

  • 1 colher (de chá) de folhas secas de amora;
  • 1 colher (de chá) de folhas secas de Chá verde.

Modo de preparo

Numa xícara de Chá coloque as folhas secas da amora e do Chá verde e adicione 150 ml de água fervente.

Tapar, deixar repousar durante 10 minutos e coar antes de beber.

Além disso, este Chá deve ser bebido antes das refeições principais, como almoço e jantar.

3 – Chá de hibisco com canela

Este Chá ajuda a evitar a retenção de líquidos, desinchando portanto, o corpo e acelerando o metabolismo.

Além disso, esse chá também favorece a queima de gordura, ajuda na digestão, devido a canela.

Ingredientes

  • 1 colher (de sopa) de hibisco seco;
  • Folhas de cavalinha secas;
  • 1 pau de canela.

Modo de preparo

Para cada um litro de água fervente adicione as folhas secas de Hibisco e Cavalinha com o pau de Canela e além disso, deixe repousar durante 10 minutos.

Coe antes de beber.

Além disso, é sempre bom lembrar que este Chá deve ser bebido meia hora antes das principais refeições.

4 – Chá mate com limão

Esse Chá aumenta a sensação de saciedade, portanto facilita a queima de gordura, ajudando no emagrecimento.

Além disso, diminui o inchaço e o volume do corpo, pois possui ação diurética que ajuda na retenção de líquidos.

Ingredientes 

  • 1 ou 2 colheres (de Chá) de folhas de chá- mate;
  • ½ limão espremido.

Modo de preparo

Numa xícara de Chá coloque as folhas secas do Chá mate e o meio limão e, depois, adicione 150 ml de água fervente, pois a junção dos ingredientes com a água já fervida, é o que fará a diferença.

Tampe e deixe repousar entre 5 a 10 minutos.

5 – Chá de feno-grego e alcachofra

Este ajuda na saciedade, reduzindo o apetite avassalador e a soltar o intestino preso, porque tem muitas propriedades boas em seus ingredientes.

Além disso, acelera o metabolismo, favorecendo a queima de gordura e reduzindo a retenção de líquidos.

Ingredientes

  • ½ colher (de chá) de sementes de feno-grego
  • 1 colher (de chá) de folhas secas de alcachofra

Modo de preparo

Numa xícara de chá coloque as sementes em pó, a pitada de pimenta e as folhas secas de Alcachofra e, depois, adicione 150 ml de água fervente.

Além disso, deixe repousar 10 minutos e coe.

Este chá deve ser bebido 3 vezes por dia, entre as refeições, portanto, prepare a garrafa e leve ao trabalho!