CORPO
Entre em forma com apenas um acessório: a bola!
Encontramos a opção perfeita para quem deseja realizar exercícios em casa, não gastar muito, e entrar em forma de maneira rápida e prática.
Fazer exercícios em casa realmente funciona?
A melhor maneira de conciliar a vida corrida com o desejo de um físico melhor é investindo nas atividades físicas que podem ser realizadas em casa; Saiba se vale a pena Todo mundo, pelo menos uma [...]
Como regular o sal na dieta
Pequenas mudanças no seu cotidiano irão te ajudar a reduzir a quantidade de Sal ingerida, prevenindo a hipertensão, inchaço e o aumento de peso O sal é o principal ingrediente utilizado para dar textura e conservação [...]
Como fazer o treino na academia render mais
Confira 3 dicas simples para seguir e fazer o seu treino render mais; tudo começa com a sua determinação! Se em algum momento da sua vida ativa você se perguntou o que estava fazendo de errado [...]
COMPORTAMENTO
Jack é um menino de 15 anos que surpreendeu a todos com suas técnicas de maquiagens
Vem saber mais sobre o adolescente que está conquistando a todos com a sua maneira de fazer tutoriais de maquiagem.
4 sinais de que o seu relacionamento é abusivo – Atente-se!
Um relacionamento abusivo pode ser caracterizado de diversas formas; saiba quais são e a melhor maneira de lidar com elas. Em um país onde o número de agressões contra mulheres é tão grande, a missão das [...]
SUS passa a oferecer ioga, meditação e reiki como tratamentos alternativos
Confira mais detalhes sobre cada prática, e como esse avanço na área da saúde aconteceu Se você sempre teve interesse em ioga, meditação ou reiki saiba que agora o SUS poderá te ajudar a realizar esse [...]
Como acabar com a insegurança
Chegou a hora de deixar a insegurança de lado e conquistar tudo aquilo que sempre quis em sua vida Se tem uma coisa que é capaz de nos colocar para baixo e nos impedir de ir [...]
SAÚDE
3 benefícios da batata-doce para a saúde
Saiba as vantagens que a batata-doce pode trazer para o seu corpo e se surpreenda com um dos alimentos mais utilizados pelos “fitness” de plantão.
Reconheça os sinais oferecidos pelo seu corpo
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Quanto antes uma anormalidade do corpo for descoberta, mais fácil será o seu tratamento. Saiba quais exames devem ser realizados anualmente Se preocupar com a saúde é muito importante, e entre os cuidados necessários para estar [...]
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